妹子太胖被同学霸凌!12个月怒减132磅才发现原来是大美女!I

爱吃和爱漂亮都是女生的天性,好多女生因为怕胖怕肥而一直节制饮食,以保持完美的身材。一位澳大利亚的妹子却因为管不住嘴而变成大胖妞,后来还遭到同学的霸凌,一怒之下减肥激瘦132磅,还在Instagram分享她的减肥历程!

妹子太胖被同学霸凌!12个月怒减132磅才发现原来是大美女!IG记录她的逆袭之路

这位澳大利亚女孩叫Josie,因为喜欢吃甜食和巧克力,本身又是易胖体质,在16岁那年的体重就飙到了127公斤,成为了不折不扣的小胖妹。Josie也因为身材太过庞大,在学校被同学霸凌,甚至差点患上抑郁症。

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其实,Josie又何尝不想像别的女孩一样瘦瘦美美呢?每当她翻开Instagram,看到手机里一个个又瘦又美的超模总是无比羡慕,奈何多次减肥还是管住嘴失败了。

知道有一天,Josie在房间里脱到只剩内衣,对着镜子里的自己说:“Josie,不要再胖了。随后,她拿出手机把自己身体各个角度的样子都拍下来,拿尺子量了各个部位的尺寸,开启了最认真的一次减肥之旅。从这一天起,Josie真的下定决心要改变自己了!她要瘦下来!

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减肥的第一步,Josie逼迫自己远离垃圾食品,那些会让她长胖。拒绝垃圾食品后,Josie改吃低碳低糖饮食,增加每日饮水量。她还自己研究食谱,可以如何吃得更健康,每天只吃蔬菜和含蛋白质的肉类和鸡蛋。

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想要瘦得更彻底,光靠饮食还不够的,Josie也开始了上健身房锻炼的日子。他说,刚开始的日子非常辛苦,挺着笨重的身体运动是一件很累的事。但是慢慢的,Josie发现自己喜欢上了这种锻炼后汗如雨下的感觉。

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为了分享自己的减肥成果,Josie在Instagram开设了一个账号:@nolongerfatjosie,分享自己减肥前后的照片,评论中的“加油!”、“哇,你看起来超美”、“可以分享减肥食谱吗?”的留言都让她更加坚定,一定要瘦下来的决心!

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皇天不负苦心人,通过饮食的控制和不懈的努力健身,Josie成功在12个月之内减了60多公斤,这几乎是减掉了半个自己!

高中毕业舞会上,Josie如愿以偿穿上了梦想中的晚礼服,一出场就惊艳了同学朋友们,瘦下来的她真的太好看了!

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Josie坦言,在减肥的一年中,她逐渐学会了和身体和谐相处:“我以前只想自己变瘦,变得跟Gigi一样,我讨厌自己的身体,想要赶紧改变。但我现在学会了’像对待神殿一样对待它’,我开始真正爱它,它不再是我的敌人,它现在是我的好朋友。”

如今,已经瘦下来的Josie还会在Instagram分享以前和现在的对比照片,以此激励那些和她一样想要减肥的女孩儿。她说希望这些照片能给那些跟她曾经一样,受体重困扰又减肥失败的姐妹们一点鼓励,只要努力,改变总有一天会发生。

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如今,瘦下来的Josie也找到了爱她的人,还生下了一个儿子,男朋友也在4月30日正式向她求婚,生活幸福美满~

想瘦的姐妹可以follow她的IG户口 @nolongerfatjosie,多看看她分享对比图,为自己寻找动力。你看瘦下来的她可以穿美美的衣服,化妆拍照,整个人看起来都非常有自信!她曾经是127KG的胖子都可以做到,你当然也可以!

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